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STRESS
Plante
d'origine polynésienne, le kava-kava pousse dans toutes
les îles du Pacifique. C'est dans les îles une base de
boisson fort répandue. Elle contient un suc résineux
riche en kava-lactones dont la principale est la kavaïne.
Son efficacité a été démontrée contre l'anxiété due au
stress. Les kavalactones se fixent sur les noyaux gris
centraux du cerveau, là où se décident l'humeur et la
régulation du temps veille-sommeil. Elle est à la fois
stimulante et calmante, car elle permet de retrouver un
meilleur sommeil. On la pense également analgésique,
mais ce n'est pas encore démontré. Attention, cette
plante est déconseillée pour les femmes enceintes et
allaitantes.
Les autres points du
dossier :
»
La constipation
» La
dépression
» La
fièvre
Lire aussi :
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Vaincre l’anxiété et le stress
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Stop au Stress ! Yoga transformation: Salutation au
soleil
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